מיטל זיו
מקום בטוח לפגוש את עצמך מחדש
מאמנת רגשית בשיטת סאטיה
הדרך שלי
את מרבית שנותיי ביליתי במשרד מול מחשב ומספרים. יותר משאהבתי את מה שעשיתי, היה לי נוח. חשבתי לא פעם על שינוי, אבל השנים עברו והרצון נדחק הצידה. כחלק מתהליך שעברתי עזבתי את עבודתי כשכירה ופתחתי שני עסקים עצמאיים. העסקים הצליחו, אך עדיין לא הרגשתי את השקט שכל כך קיוויתי להרגיש.
באותה תקופה הגוף עצר אותי. נאלצתי להתמודד עם מצב רפואי מורכב שעצר את המירוץ והכריח אותי לעצור לרגע ולהתבונן פנימה. העצירה הזו פינתה לי זמן להיות מרוכזת בבריאות שלי, במשפחה שלי ובנפש שלי.
במשך שנים ישבתי על כורסת המתאמנת והבנתי את חשיבות חקירת הנפש בהתפתחות שלי כאדם, כאשה וכאמא. דרך ההקשבה לגוף, למידת השפה שלו והאומץ להסתכל פנימה התקרבתי לעצמי. שחררתי הרגלים ודפוסים שליוו אותי שנים, למדתי להכיר את עצמי טוב יותר ולהיות נאמנה וקרובה יותר אלי.
המפגש האנושי ריתק אותי. היכולת להיות לצד אדם ברגעים משמעותיים בחייו תמיד ריגשה אותי. ככל שהעמקתי במסע האישי שלי, הלך והתחזק בי הרצון ללוות אחרים בדרכם. היום אני מלווה אנשים המבקשים לעצור לרגע, להקשיב פנימה ולפגוש את עצמם מחדש מתוך חיבור, חמלה ובהירות.
עליי
אני מיטל, בת 45, נשואה לתומר ואמא לעופרי (20) ולאור (13).
החיים לימדו אותי שגם ברגעים המאתגרים ביותר אפשר למצוא מחדש חיבור, משמעות ותקווה.
אימון בשיטת סאטיה
סאטיה, בסנסקריט, פירושה אמת.
שיטת סאטיה פותחה על ידי נטאלי בן דוד. היא מבוססת על ההבנה שבתוך כל אדם קיימים התבונה, הכוחות והמשאבים הדרושים לו כדי להתמודד עם אתגרי חייו.
דרך הקשבה לגוף, לרגשות ולמחשבות, ניתן לזהות את הדפוסים שמנהלים אותנו. להבין מה באמת חשוב לנו, וליצור שינוי מתוך חיבור לעצמנו ולא מתוך מאבק.
העבודה בשיטת סאטיה מזמינה לעצור לרגע, להקשיב פנימה ולפגוש את עצמנו בכנות ובחמלה. מתוך המפגש הזה מתאפשרת בחירה חדשה, כזו שמביאה יותר שקט, חופש וחיבור לעצמנו.
הזמנה למפגש
לפעמים צריך מקום בטוח לעצור לרגע, להתבונן פנימה ולהקשיב למה שמבקש את תשומת הלב שלך.
אני מזמינה אותך ליצור קשר.
האימון מתקיים אחת לשבוע למשך 60 דקות בקליניקה ביד אליהו, ת''א או בזום.
אפשר להתקשר או לשלוח ווטצאפ
050-584-7117
